As cores da primavera dentro de casa *

As cores da primavera dentro de casa
É interessante alegrar os espaços com cores vibrantes que motivem a criação e as sensações.
A primavera é uma estação que inspira renovação. É a época em que as flores e os aromas ditam a moda e alegram nossos ambientes.
Trazer a natureza para dentro de casa pode ser uma boa solução na decoração. Abuse das plantas naturais, flores coloridas e uma fonte de água para purificar o ambiente. Esses elementos trazem boas energias e renovam o ar.
A escolha das cores que utilizaremos também é fundamental para uma boa composição. Nessa época do ano, é interessante alegrar os espaços com cores vibrantes que motivem a criação e as sensações.
Porém, geralmente as pessoas têm um pouco de medo de utilizá-las em suas casas pelo fato de serem difíceis de combinar. A dica então é tentar usar cores da mesma família como segue:
Família 1: vermelho, laranja, amarelo, marrom
Família 2: Roxo, azul, violeta
Família 3: verde, azul
Claro que essas famílias podem se cruzar, formando composições ainda mais interessantes, mas para pessoas que não entendem muito do assunto, é legal tentar compor dentro de cada linhagem.
Como as cores não são de agrado geral, podem ser utilizadas apenas em peças menores como almofadas e elementos de decoração que não são fixos e que podem ser trocados facilmente e não cansam a visão.
Abuse das cores, não tenha medo de errar... Certamente eles proporcionarão uma maior qualidade de vida aos usuários e consequentemente uma energia mais positiva a nossa casa.

*Artigo de: Vanessa Trad

Segunda Via do Título de Eleitor

O TSE (Tribunal Superior Eleitoral) decidiu prorrogar por mais uma semana o prazo para que os eleitores solicitem a segunda via do titulo. Os ministros do tribunal acataram, por unanimidade, sugestão do corregedor Aldir Passarinho Júnior.

Esse prazo terminaria no dia 23 de setembro, na próxima quinta-feira, mas foi prorrogado para o dia 30 deste mês, quinta-feira da semana que vem --ou três dias antes do primeiro turno das Eleições.

A partir destas eleições, os eleitores são obrigados a apresentar o título de eleitor e um documento oficial com foto. Antes, era preciso levar apenas um dos dois.

Só poderão pedir a impressão do título os eleitores que se cadastraram até o dia 5 de maio.

Como documento oficial serão aceitos a carteira de identidade, carteira de trabalho ou de habilitação com foto, reservista e passaporte. Já as certidões de nascimento ou casamento não serão admitidas.

PERDIDO OU ROUBADO

O eleitor que não tenha mais seu título --foi roubado ou sumiu, por exemplo-- deverá se dirigir a qualquer cartório eleitoral de seu Estado, inclusive numa cidade que não seja a sua de residência, para solicitar a segunda via. Basta levar um documento de identidade.

Nenhum dado poderá ser alterado. O local de votação, portanto, será o mesmo que constava do título de eleitor desaparecido --ainda que a segunda via tenha sido tirada em outra cidade.

Não serão emitidos, durante o plantão deste fim de semana, novos títulos de eleitor. Só poderão votar nas eleições deste ano as pessoas que tiraram seus títulos originais até o dia 5 de maio.

GRATUITA

Os cartórios não cobram taxa para imprimir a segunda via, e o título de eleitor fica pronto na hora.

O primeiro turno das eleições está marcado para o dia 3 de outubro, um domingo. O segundo turno, onde houver, será realizado no dia 31 de outubro, também um domingo.

Serão eleitos presidente da República, senadores, deputados federais, governadores e deputados estaduais. Neste ano, os eleitores deverão votar em dois senadores.

Recomenda-se que o eleitor leve uma "cola" com os números de seus candidatos.

O Brasil tem, segundo a Justiça Eleitoral, cerca de 136 milhões de eleitores. O voto é obrigatório para todos os brasileiros maiores de 18 anos e menores de 70. Para os analfabetos e os que têm de 16 a 18 anos ou mais de 70 anos, é facultativo.

Mapa do Eleitorado de Quirinópolis

O Município de Quirinópolis tem 31.319 eleitores, distribuídos em 19 locais de votação e 93 sessões eleitorai.;

No Colégio "Educacional de Quirinópolis" (CEQ), 5 sessões, com 1.313 eleitores: a 19, com 264 eleitores; a 20, com 262; a 53 com 262, a 54 com 263 e a 55 com 262 eleitores.

Colégio Estadual "Dr. Pedro Ludovico", 5 sessões totalizando 1.710 eleitores: a 6, com 343; 7, 342; 8, 344; 9, 340; e 10, 341.

Colégio Estadual "Independência", com 5 sessões e 1.807 eleitores assim distribuídos: sessão 38 com 361; 39, 363, 40, 359, 41, 362 e 42 com 341.

Colégio "São José", com 2.009 eleitores, em 6 sessões: 49, 336; 30, 334; 51, 333; 52, 338; 56, 335; e 57, 333.

Creche "Marconzinho" (Provisório), antigo Colégio Dr. Onério, 5 sessões com 1.874
eleitores: 43, 381; 44, 371; 45, 368; 46, 375; 47, 379.

Colégio Presidente "Juscelino Kubtschek de Oliveira", e sessões com 1.971 eleitores: 58, 395; 59, 397; 60, 394; 61, 392; e 62, 393.

Escola Estadual "Quintiliano Leão Neto", 3 sessões, com 494 eleitores: 71, 256; 91, 212; e 115, 26.

Escola Municipal "Canaã", 5 sessões e 1.907 eleitores: 26, 384; 27, 383; 28, 380, 29, 376; e 82, 384.

Escola Municipal "Márcio Ribeiro", com 857 eleitores em 3: 81, 372; 89, 362; e 119, 123.

Escola Municipal "Maria Ignez", 2.314 eleitores em 6 sessões: 48, 387; 64, 385; 65, 387; 94, 383; 113, 384; e 117, 388.

Escola Municipal "Raio de Sol", 2.332 eleitores em 6 sessões: 36, 387; 37, 389; 68, 391; 70, 393; e 111, 388.

Escola Profissionalizante "Professora Zelsani", 634 eleitores em 2 sessões: 96, 368; e 114, 266.

Grupo escolar "João XXIII", 2.180 eleitores em 6: 30, 365; 31, 365; 32, 363; 33, 360; 34, 363; e 35, 364.

Colégio Estadual "Lauro Jacintho da Silva", 1.807 eleitores em 6 sessões: 11, 309; 12, 284; 13, 283; 14, 283; 15, 280; e 112, 368.

Colégio Estadual "Olga Parreira", 1606 eleitores em 5 sessões: 16, 321; 17, 325; 18, 320; 66, 317; e 67, 323.

Colégio Estadual "Presidente Castelo Branco", 1.964 eleitores em 5 sessões: 21, 395; 22, 391; 23, 394. 24, 392. e 25, 392.

Colégio Estadual "Frederico Gonzaga Jaime" (Subsecretaria Estadual de Educação), 1.220 eleitores em 5 sessões: 1, 245; 2, 245; 3, 244; e 5, 242.

Antigo Campus I da Universidade Estadual de Goiás, 1613 eleitores em 5 sessões: 84, 322; 85, 323; 86, 321; 87, 323; e 88, 324.

Universidade Estadual de Goiás (Campus II), 1.707 eleitores em 5 sessões eleitorais: 63, 376; 90, 370; 92, 371; 110, 361; e 118, 229 eleitores.

Em Gouvelândia são 12 sessões e 3.489 eleitores em dois locais de votação;
e em Inaciolândia, 4.431 eleitores em 13 sessões e três locais de votação.

O Trânsito de Quirinópolis

A Semana Nacional de Trânsito, em Quirinópolis, foi marcada, ontem, com a distribuição de pipoca e picolé para alunos das escolas das redes estadual, municipal e particular de ensino, na Praça do Terminal Rodoviário João Lima, onde foram realizadas brincadeiras com os estudantes, que também, ouviram palestras sobre trânsito. Nas escolas da cidade, uma equipe do DETRAN, liderada por Nadir de Castro, levava orientações até as unidades de ensino.

Audiência Pública:

A noite, no Auditório da Prefeitura Municipal, foi realizada Audiência Publica, com a participação de quarenta e uma pessoas. Na oportunidade, foi apresentado o projeto de sinalização das vias públicas da cidade. De acordo com a CEPEC –empresa contratada pela Prefeitura-, Quirinópolis tem hoje cerca de 20 mil e 100 veículos e todo mês outros 170 são colocados nas ruas, sendo que motonetas, motociclos e ciclomotores representa m 41 por cento da frota e se envcolveram em 53 por cento dos 461 acidentes registrados no ano passado. A equipe do CEPEC localizou 16 pontos críticos, porém, outros pontos foram apontados pelos participantes da audiência. Colocação de semáforos na Avenida Brasil com a Avenida Frei João Batista e Brasil com a Santos Dumont, instalação de 6 equipamentos eletrônicos na Via Leocádio de Souza Reis e Avenida Brasil, nove lombofaixas e algumas semirotatórias foram indicadas pela CEPEC para melhorar o trânsito de Quirinópolis que terá custo médio de cerca de 480 mil reais.

O presidente da empresa, Ênio Goiatá deu nota sete para o trânsito de Quirinópolis, afirmou que a vida é mais importamnte que o carro e afirmou que se faz necessária a mudança comportamental das pessoas no trânsito, e lembrou, também, a adequação que virá para atender o sistema de mototaxi. As indicações apresentadas não têm prazo para serem efetivadas.

UEG inscreve para o Vestibular 2011

A UEG inscreve para o vestibular 2011 até o dia 27 deste mês. No mesmo período, a universidade está inscrevendo, também, para o Sistema de Avaliação Seriado.

As inscrições serão feitas apenas pela internet, através dos endereços www.vestibular.ueg.br e www.sas.ueg.br, ou www.nucleodeselecao.ueg.br.

COTAS

45% das vagas são reservadas para o Sistema de Cotas, sendo 20% para alunos oriundos de escolas públicas, 20% para negros e 5% para alunos indígenas ou portadores de deficiência física.

AS VAGAS:

Na UEG Quirinópolis são oferecidas 30 vagas para os cursos de Pedagogia e Matemática e 40 vagas para os cursos de História, Geografia, Ciências Biológicas, Letras e Educação Física, somando 260 vagas.

AS TAXAS DE INSCRIÇÕES:

A taxa de inscrição é de R$ 80,00. Para O SAS o valor é de R$ 40,00 para alunos da 1ª e 2ª séries do ensino médio, e de R$ 48,00 para os candidatos da 3ª série do ensino médio. O pagamento da inscrição pode ser feito até o próximo dia 28 nos bancos integrantes da rede de arrecadação do Estado.

O resultado oficial com os classificados em primeira chamada será divulgado em 18 de janeiro de 2011.

Um homem Inteligente Falando das Mulheres

O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana. Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém.
Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'

Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:HabitatMulher não pode ser mantida em cativeiro.
Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.Alimentação corretaNinguém vive de vento.
Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância.
É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro.Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.FloresTambém fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.Respeite a naturezaVocê não suporta TPM?
Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia; discutir a relação? Sequiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.Não tolha a sua vaidadeÉ da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.Cérebro feminino não é um mitoPor insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar naexistência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.Não faça sombra sobre elaSe você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás.Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.E meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay. Só tem mulher quem pode!

Luiz Fernando Veríssimo

Prefeito cobra dos Correios, mais carteiros para Quirinópolis *

O prefeito Gilmar Alves tem feito gestões junto aos Correios no sentido de prover de carteiros, os bairros que não contam com a entrega domiciliar de correspondências. Segundo a agência local dos Correios, 13 bairros não são atendidos: Alphaville, Alvorada 2, Alexandrina, Bom Jesus, Camponesa, Esmeralda, Industrial, Joaquim Quirino, Morumbi, Rio das Pedras, Tonico Bento, Vitória e Morada Nova.
O diretor regional dos Correios em Goiás, Eugênio W. P. Montenegro Cerqueira, enviou ofício em resposta ao pedido feito pelo prefeito Gilmar Alves. Segundo Eugênio, foram realizados trabalhos técnicos em Quirinópolis, visando a implantação efetiva da entrega domiciliar de objetos em todos os logradouros cadastrados, o que apontou a necessidade de contratação de mais dois carteiros. Ainda de acordo com Eugênio Montenegro, a demanda de contratação já foi enviada à Administração Central dos Correios em Brasília, estando a diretoria dos Correios aguardando a liberação de concurso público para que haja a efetivação da contratação.

A alimentação para mulheres de 40 anos

A alimentação para mulheres de 40 anos
Por Gabriela Pimentel *
Numa época em que muitas mulheres, na faixa dos 40 anos, precisam se desdobrar nos papeis de esposa, mãe e profissional, num mercado de trabalho cada vez mais competitivo, o estresse e a correria do dia a dia podem causar danos à saúde e originar, inclusive, doenças crônicas. Para lidar com tantas atribuições, sem sobrecarregar o organismo, uma grande aliada é a alimentação. Se for adequada, além de ajudar a evitar problemas de saúde, proporciona energia.
A alimentação deve ser variada e equilibrada, com a inclusão de alimentos fontes de fibras, antioxidantes e antiinflamatórios. Sem esquecer a ingestão de água, elemento fundamental.
Mulheres que já estão no período da menopausa devem incrementar o cardápio com alimentos que contenham fitoestrógenos, pois auxiliam no alívio de alguns sintomas, como as ondas de calor. Para driblar tensões emocionais, a dica é incluir alimentos com nutrientes importantes para a produção de serotonina, neurotransmissor do bem-estar e do bom humor.
Nessa faixa etária, as mulheres encontram mais dificuldade para emagrecer. Isso ocorre devido a vários fatores, como a redução do metabolismo, alterações hormonais, qualidade do sono, ansiedade, estresse, depressão e estilo de vida. As mudanças hormonais podem contribuir, em parte, para o descontrole do peso. Portanto, cabe manter o equilíbrio do estilo de vida e de fatores psicossociais nessa fase para que se consiga também o equilíbrio do peso.
Realizar atividade física regularmente, dormir bem e buscar aliviar o estresse são cuidados-chave para a boa forma, bem como hábitos alimentares saudáveis como, por exemplo, fazer cinco a seis refeições por dia, alimentando-se a cada três horas. Isso mantém o metabolismo ativo, evita beliscos e que se chegue com muita fome à próxima refeição. É importante não deixar de tomar o café da manhã. Além de favorecer o aumento do metabolismo, há o dia inteiro para que a energia dessa refeição seja gasta.
Ingerir pelo menos dois litros de água por dia é fundamental, mas deve-se evitar a ingestão de líquidos às principais refeições, pois pode atrapalhar o processo digestivo. Realizar as refeições em locais calmos e não se alimentar em situações de estresse e nervosismo; alimentar-se em local adequado, sentado e não fazer nada diferente enquanto come, para que não se perca a noção do quanto e o quê se está comendo; iniciar as principais refeições pelo prato de salada, o que ajuda na saciedade; mastigar bem e devagar os alimentos até que estejam bem triturados; evitar alimentos gordurosos e calóricos e excesso de sal, temperos prontos, conservas e enlatados, assim como a ingestão de bebidas alcoólicas, refrigerantes e sucos artificiais, são medidas que contribuem para o equilíbrio do peso.
Alimente-se bem, saboreie suas refeições e tenha uma melhor qualidade de vida, aos 40, aos 50, aos 80 anos....
* Gabriela Pimentel é nutricionista e atende no BSpace Health Center, em Vinhedo. Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Santa Catarina, especializou-se em Nutrição nas Doenças Crônicas Não-Transmissíveis, pelo Instituto Albert Einstein. É Pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional.

I LOUVA QUIRINÓPOLIS

A Igreja Assembléia de DEUS, Ministério de Anápolis, está anunciando para às 19h00 do próximo dia 25, o I Louva Quirinópolis.

Presença:

Presença confirmada da Banda Protons, de Anápolis, e de bandas e cantores da região. O preleitor da noite será o Pastor Wiliam, da cidade de Paranaiguara.

Objetivos:

Para a cantora e membro da Igreja, Sara Santos, o I Louva Quirinópolis tem como objetivos "despertar Quirinópolis para adoração e pregação da palavra de DEUS" e para "abrir caminhos para outras igrejas da cidade".

Local: Avenida Brasil, próximo ao campus da Universidade Estadual de Goiás.

Geografia da UEG realiza trabalho de campo *

O curso de Geografia da UEG Quirinópolis realiza, neste fim de semana, antes do feriado do dia 7 de Setembro, um trabalho de campo com os acadêmicos do campus. No dia 04, os alunos saem para Goiânia para uma visita ao Planetário, onde eles farão atividades educativas, com o auxílio de recursos técnicos - telescópios audiovisuais e arquitetônicos. Depois da visita ao planetário, os alunos vão ao Memorial do Cerrado, que é um museu que retrata desde a origem do planeta Terra à chegada dos portugueses ao Brasil. No dia 05, ultimo dia de trabalho, e já retornando para casa, os alunos e professores visitam um acampamento do Movimento dos Trabalhadores sem Terra (MST). Segundo a coordenadora do curso, a professora Nilda Aparecida Pascoal, com trabalhos de campo desta natureza, os acadêmicos têm a chance de entender na prática, através da visualização, diálogos, debates e entrevistas, por exemplo, o que eles aprendem nos livros. Os professores responsáveis por esse trabalho são, Edevaldo Aparecido Souza, Jean Carlos Vieira Santos, Marlene Aparecida Cabral, Claudia Elisabete Bastos Machado, Lorranne Gomes da Silva e José Novaes de Jesus.

* Colaboração: Ana Oliveira